大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本錢是別人的，健康是自己的，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~【博客來週年慶優惠折扣-每日省】

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



人生百年，為何單單關注40歲呢？


聯合國教科文組織在1998年提出的一份報告指出，從世界各國大量的統計資料看，40歲到45歲之間的人在生理上將發生巨大的變化，為此把40歲定為青年和中年的分界點。

事實上，當人過40時，自己也會強烈地感受到生理和心理上的巨大變化。年輕時以記憶超人為榮，而現在養成隨時筆記的習慣。以前以與醫藥無緣而自豪，但歲月不饒人，有的患有高血壓，有的血脂增高，有的得了胃潰瘍……有一日，自己面對鏡子忽然發現又多了幾絲白髮，心中不由地湧出陣陣悲哀，更令人恐懼的是，突然聽到老同學猝死的消息，才意識到死神的可怕。據各大城市的死亡年齡統計表可以看出，40歲年齡段是突發性死亡率最高的年齡，可把它稱為生命的厄年。

本書根據中年人的生理變化及特點，綜合了世界上關於養生保健的最新理念，提出了一套「健康新標準，養生新理念」，並具體介紹了中年人養生保健的方法和應注意的事項。

坎坷人生路，冷暖人自知，人過40，要學會關心自己，體貼自己，對自己好一點吧，我們還有80年的路要走。

本書特色

人的生命曲線從高峰跌下，而工作和家庭的負擔曲線向上升，這兩條剪刀狀曲線的相交處正是40歲，所以40歲又可稱為「人生剪刀」的軸。

中年是一生中付出最多的時期，是最需要保住身體「本錢」並且最應對健康投資的時期，無怪乎世界衛生組織特別將之冠以「生命保持期」。

40歲是人生衝刺的巔峰，往往會力求工作與事業上的表現，而忽略了身體的本錢──健康。

防老，從40歲開始，這是一部全面性打造健康護照的決定版，您千萬不要錯過！

須知：

  • 出版社：卡司製作

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/09/13
  • 語言：繁體中文


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2016年08月11日 10:18



▲TWICE彩瑛被曝疑似戀愛中。（圖／翻攝自TWICE官方IG）

記者李玟儀／綜合報導

南韓人氣女團「TWICE」從選秀節目中脫穎而出，9位女孩各自擁有獨特魅力，出道不到1年已經迅速累積人氣，日前推出的《Cheer Up》更是橫掃多個排行榜、音樂節目冠軍，聲勢銳不可擋。不過隨著團員關注度提升，許多事情都會成為眾所矚目的焦點，近來團員彩瑛被曝有私人部落格，貼文中甚至暗示自己有男友。

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南韓網路討論區「Instiz」近日有網友的貼文中指出19歲的彩瑛疑似有私人部落格，特別是她似乎會用部落格向男友傳愛，「沒有你在身邊我覺得好生疏」，並附上一張雙人未露臉合照，而其他被網友挖出來的照片中，還有一張疑似是2015年11月見面會上粉絲送的花，但PO照時卻附上文字「最近『無意義』這個單字和我的心境差不多」，引來網友批評，認為不應該說粉絲送的花沒有意義。

▲彩瑛被韓網友翻出疑似是她的私人部落格，並發現文字曖昧似乎戀愛中。（圖／翻攝自Instiz）

不過大部分的網友仍認為，現在尚無法確認部落格主人真的是彩瑛，希望大家不要亂猜、胡亂批評，而據悉部落格目前已經被設為不公開，另外因為先前TWICE經紀公司JYP娛樂老闆曾頒布禁愛令，因此有部分粉絲希望官方作出解釋。

▲網友發現部落格中PO出的花束，和彩瑛過去在見面會上收到的花相似度超高。（圖／翻攝自Instiz）



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